行動マニュアル

一日の良し悪しは起きてからすぐの時間で決まる

起きてからすぐが大切

一日まるごと無駄にすることってありませんか?
特に何もすることのない休日が多いと思うんですが
どうでしょうか

じゃあなぜ休日を無駄にしてしまうんでしょうか
それはすることを何も決めていないからなんです
平日は学校や職場などへ行き、することが決まっていますよね
しかし休日は特にすることを決めていない
だからすることがなくて、夜になって無駄にしたと思い込んでしまうんです

 

ですがそもそも
休日は何してもいいんです
無駄だと思えることでも、その日の予定を寝たり、ゲームしたり、自堕落すると、すでに決めてしまえば夜になっても後悔することはないと思います

 

後悔する理由が、したいことがあるはずなのに
していないという理由なら
予定を立てて、それが予定通りなら
何の問題もないのです

 
予定を立てることでこれらの問題は解決できるはずです
そして、予定を立てることにはデメリットがありません
一つあるとしたら、予定を立てるのがめんどくさいということです
しかしそれだけだと思います
うまく立ててしまえば、あとは悩むことはなく、1日充実して過ごせるはずです。

 

 

予定を立てるメリット

 

することを決めることで時間を無駄にしなくなる

予定を立てることで、いつもすることがなくて、ただ時間が過ぎるのを待っていた
時間を有効活用することができます。
時間の使い方は自分の好きなことに時間を使ってもいいですし、自分のためになる勉強をするのも良いと思います

 

優先順位が明確になる

することが多いと、なにからやろうか悩んで、いつになっても作業に移ることができないことがあります
しかし物事に順位付けをすることで
しなければいけないことがたまっていても、順番にそって、一つ一つ終わらせてることができます

 

予定通り進むことで充実感が生まれる

人は自分にコントロールできることを好み
自分の予定がその通り進むことで充実感を感じるはずです
そして、自分のやるべきことができるので、同時に達成感も感じることができます。

 

 

予定の立て方

まずは起きてから、ノートや紙に、やるべきことを優先順位の高い順番に上から5つまで書いていきます
朝起きたらできるだけ早めに書くことが重要です!
予定は時間に余裕ができる範囲で決めます
終わらないようなことを書かないようにしましょう
途中でモチベーションが下がります(;´Д`)

 

できる範囲のことを書く方が、ぼくは良いと思っていて
早く終わって自堕落になっても
したいことを終えた後なら
それほど後悔もしないと思います。

まあ最初から今日1日自堕落するという予定なら別になにも書かなくても良いとは思うんですけどね(笑)

 

 

僕の予定

平日                  休日
朝7時起床               朝8時起床
↓                   ↓
為替のチャートを見る          ブログ書く
↓                   ↓
学校行く                ちょい勉強
↓                   ↓
ブログを書く              自堕落(本屋で立ち読みもアリ)

ちょっと勉強

自堕落 

何時から何をするとか基本的決めていません。終わったら次に行くか
気が乗らない場合は次に行きます
あまりにもしっかり予定を決めても
基本的に予定とは崩れるものなので結構軽め決めることにしています。

 

まとめ

一日のスタートをうまく切ることができればその一日はきっと充実した日になると思います。
そのためにも最初にすることを決めて、それをしっかり行動に移していきましょう。
行動に移すのが一番エネルギーが必要で、一度始めてしまえばあとは
少しづつやる気も出てきて楽しみながら時間を使うことができると思います。

よかったら明日からでも試してみてください(*^-^*)

それじゃあ
バーイ(‘ω’)ノ