生活に役立つ

独りで寂しいときの対処法!

寂しいとき~

全く誰とも会わない休日ってありますか
僕は結構あるんですが
たまにさみしいと感じる時があります

昔からそれなりに独りぼっちの時が多い方でしたが
中高はクラスや部活があって休日も部活したり遊んだり
してましたが、大学に入ってからめっきり前の友達と遊ぶことは減ったし
誰ともラインもしていない状態です

 

ここまで来ても最初のうちはさみしいなんて思うことはありませんでした
なぜならずっと自分の時間を趣味だけに当てていたからです

 

ですが、ずっと趣味だけのことを考えるのは限界があって
やはり途中で寂しさはやってきました

 

もともと友達が少なかったうえに
趣味に集中するため、ほ誰とも連絡を取っていなかったので
その時にはすでにもう話し相手なんていませんでした
時すでに遅しw

 

それからというものの休日は寂しさとの格闘でした
遊ぶ相手はいない、それどころかラインする相手すらいない
孤独感がすごかったです
まあ家族がいるので、限界を超えることはなかったですが
一人暮らしだったら本当にやばかったと思います

 

寂しさ対策

だから僕はこの寂しさをどうにかしなければいけないと思い
いろんな対処法を考えていました。

 

どれもそんなに長続きはしませんでしたが、、暇つぶし程度にはなりました

 

していたことは
まずメインとして
FXやブログとか作業のまじめな行動
しかしこれは寂しさを消してくれるものではないので、違うものを説明します。

 

チャット

やはり寂しいのはだれかと話していないからだと思ったので、
誰かと話すためにチャットをしていました
しかし自分会話力がないのか話を盛り上げることができず
時間を無駄にしてしまったという気持ちになってしまい楽しめないことが多かったです
たまにうまく話がかみ合ったのが良かったことです
しかし本当に、たまになので、いままで友達がどれだけ大切だったかよくわかります(;´Д`)

 

スマホだとマリンチャット(オルカ)ってやつと、ひま部ってやつ使ってました。
しかしスマホは目が痛くなるのでもう使ってませんw
パソコンではデュラララチャットを使っていました。
暇つぶしにはなると思いますよ

運動

忙しいときは寂しさを感じずらかったので
動いてみました
しかし僕はちょっとした理由ぐらいでは家を出ない人間なので
すべて家の中でできるようなことばかりです。
腹筋やスクワット、腕立てといっためちゃくちゃスタンダードなやつです

 

それとシャドーボクシングの真似をしていました
意外とシャドーボクシングの真似に、はまってしまい筋トレはほぼしていませんでした
日に日に早くなっていくパンチ、それが楽しくて、YouTube で、うまい人のを見たり
勉強までしていました。

もはや本当に始めてしまおうかとまで思ったのですが、
冷静に考えて殴られるのは怖いので断念しました。

 

孤独を肯定する

僕はいつも寂しくなった時の最終手段として
誰かといる時に感じた自分の嫌な気持ちを思い出すようにしています
話しているとやっぱり合わないとか、いろんな人がいるから、もちろん自分が苦手なタイプの人もいる
とか、あの時あんな嫌なことがあったとかを考えて孤独を肯定化しています

 

よく言いますが過去の思い出は基本的に美化されます
だから、良い場面だけ思い出してしまい、みんなと居たほうが楽しいだろうなと
考えてしまうんです。
なので自ら嫌な場面を思い出して、美化されていない過去を見ることで
現在の孤独を自らが望んだことなのだと思い、気が紛らわせます

 

この方法はいろんなことに応用が効くので試してみてください
しかし基本的にこの方法はネガティブな考えなので使い方には注意してください!

ドライブする

僕はゲームとかYouTubeとかめちゃくちゃ好きなインドア派です
ですが、寂しいときはどうしてもインドアな遊びだと本当に集中していない限り
寂しさはぬぐい切ることができませんでした

 

だからドライブに行くのです!
いつもしていないことだからこそ、とても新鮮で天気の良い日だと清々しい気持ちになります

きれいな景色が見れるところまでドライブに行くのがオススメです
ネットで調べるとほとんどの地域できれいな所があるので、
行って、気持ちをリフレッシュさせてください!

これから

僕は現在進行形でちょっと孤独です
ちょっとがついているのは、授業で会う友達が若干いるからです
休日は合わないけれど、その人たちできるだけ大切していきたいです
そして家族もw

 

寂しさはきっと完全になくなることはないと思います
だから、だれかと過ごす時間を作るか、寂しさに耐えうる鋼の精神を作るか、どちらもか
成長する必要があると思います

 

僕は今のところまだ友達や彼女を作るといった希望を捨てきれずにいるので
孤独に耐える方法を考えながら、人間関係も良くしていけるように
日々生活していきたいです!(^^)!

それでは
バーイ(‘ω’)ノ