日々のつぶやき

悩みごとを抱えたとき

悩み事

悩み事を抱えることは誰にでもあります
人間関係、仕事や学校、恋愛、趣味
いろんな種類の悩みがありますよね

ずっと悩みが解決しないまま悩み続けているのは
とてもつらいですし、耐えきれません

 

だからこそ
解決方法を探さなければいけません

 

しかし悩んでいるときって
解決策を探す
気力がそもそもない

 

 

解決策

まず休む

とりあえず休みましょう
悩んだまま休むと、最初のうちは心が休まらないかもしれませんが
時間がたつにつれて心も体も回復していき
物事に取り組む気力がわいてきます

 

焦って行動するよりも
一度ゆっくり休んで
自分をベストな状態にしてあげましょう

 

 

誰かに相談する

悩み事があるときは一人で抱え込まずに
思い切って誰かに相談することをオススメします

 

相談することでストレス発散にもなって気が楽になるし
自分以外の意見を聞くことで、視野を広げることができます

 

しかし相談相手を誰にするかは、あなたのセンスで決まります
自分と同じようにうまくいっていない人に相談しても
傷のなめあい、愚痴で終わってしまい
いつまでたっても解決にむすびつきません

 

人間関係を相談するなら、人間関係がうまくいっている人
仕事なら仕事がうまくいっている人
やはり自分が相談する内容が理解できて、うまくいっている人が
相談相手としてはベストだと思います

 

 

何に悩んでいるのか考える

自分がなぜ悩んでいるのか明確にします
このように自分で考えることは良いことです

僕もなぜ悩んでいるのか考えることがあります

 

しかし僕の場合何の意味もなく
落ち込んだり、悩んだりすることがあります

 

本当に理由がないんです
おかしなことです
もう慣れましたけどw

 

 

悩みと合致する本を探す

本屋に行き、現在悩んでいることと合致するような本を探します
とりあえず立ち読みでもいいので読んでみてください

いろんな知識が乗っているので、自分の考え方を見直すこともできます

 

そして本屋に行くならできるだけ大きな本屋に行くことをオススメします
やはり小さな本屋だと、今売れそうなものは置いてありますが、
本の数が少なく、自分の悩みを解決する本がない可能性があります

 

大きな本屋であれば、ほぼ自分が必要な本が手に入るはずです

 

 

ネットで悩みを解決する

ネット上で悩みを相談したり
サイトの記事を参考にして、悩みを解決することも可能です

 

ネット上で悩みを相談をするときに一番有名なのが
ヤフー知恵袋
とても親身に相談に乗ってくる人もいて
悩みの解消に役立つと思いますよ!

 

 

みんな悩んでいる

世界中の人みんなが大なり小なりみんな悩んでいます
もうこれは人間が悩むように作られているとしか思えませんねw

だから悩むこと自体当たり前なんです

みんなが悩んでいて、悩むことは当たり前

 

 

しかし悩んでいて、頭が固くなっていると
自分だけが苦しい、とか
悲劇の主人公モードに入るのが
平均的だと思いますが、
そこでみんなも自分と同じで悩んでいるんだと
思い込んでみましょう

そう考えると少し楽になりませんか?

 

 

悩むことは成長につながってる

悩みを乗り越えることで一つ成長しているのです
もしかしたら成長には悩みがに必要なのかもしれませんね

僕は今課題が多いことに悩んでいますw

それでは
バーイ(‘ω’)ノ