日々のつぶやき

寝るのに飽きた時起きる

どうもこんにちは
最近は朝にブログを書いているので、
自然とそれに関係する内容になってしまっているんですが
今回は寝るのに飽きた時が一番気持ちいい目覚めが方ができるという事を伝えたいです
よくよく考えると当たり前のように聞こえますが
実際これができているのは意外と少ないんじゃないでしょうか
仕事や学校、用事があるなどで、決まった時間に起きないといけないだとか
何かしたいことがあって、我慢して起きてしまうとか
そもそも寝起きについてそれほど考えることもないですよね
しかし休日は自分の寝たいという意思ががなくなるまで
寝てしまうのもよいのでがないでしょうか
寝すぎは体に悪いという言いますが、眠たいと考えてるときに
眠れていないほうが体にも脳にも悪いと思います。
二度寝は気持ちいですよw

 

それともう一つ言えることは
平日の日だって、自分の寝るのに飽きる時間を知っていれば
それを逆算して寝ることで、しっかり気持ちよく起きれるはずです!
私はしたことがないですがw

 

今回はここまで!
それではまた!
バーイ(‘ω’)ノ